Bewegungsmeditation

- Der Tanz der Welle -

Alles im Universum bewegt sich in Wellen,
so auch unser Leben.

In dieser Bewegungsmeditation tanzen wir den Spannungsbogen einer Welle und lassen uns ganz auf die Musik mit ihren unterschiedlichen Rhythmen ein.

Und was bewirkt das?

Unser Leben fließt dahin, plätschert manchmal ganz harmlos, alles ist im Fluss, scheint in Ordnung zu sein. Plötzlich entstehen Situationen, in denen wir klare Entscheidungen fällen müssen. Es gibt kein "Vielleicht" oder "mal sehen was kommt" mehr, sondern nur JA oder NEIN, LINKS oder RECHTS. Struktur und Kontrolle sind gefragt.
Ein unvorhergesehenes Ereignis von Außen schmeißt auf ein mal unsere Pläne und festen Vorstellungen über den Haufen. All unsere Überzeugungen greifen nicht mehr. Wir wissen nicht mehr wo es lang geht, verlieren die Orientierung, fühlen uns haltlos, die Welle bricht - Chaos! Loslassen ist angesagt, oder die Welle könnte uns "das Genick brechen".
Lassen wir uns von dieser Welle mittragen und durchwirbeln, im Vertrauen darauf, dass sie uns genau an den Strand spült, wo unsere Seele (und nicht unser Kopf) ihr Glück findet, erlangen wir einen Zustand der spielerischen, lebendigen Freiheit und sind offen für unsere Intuition. Kopf, Herz und Verstand vereinen sich und wir tanzen unseren ganz eigenen, authentischen Tanz. Den Tanz der Seele. Das Wasser beruhigt sich wieder, die Bewegungen werden langsamer, geführt durch ein starkes Gefühl der Verbundenheit mit sich Selbst und dem großen Ganzen. Wir müssen nichts mehr tun - nur noch SEIN und sind bereit für die nächste Welle ....

Move your body, spirit, soul

Im Tanzen kommen wir im Körper, bei uns selber an, das Denken wird zum Schweigen gebracht. Wenn wir uns auf die Energie der Musik einlassen, können wir den ureigenen Tänzer in uns hervorholen. Wir befreien uns von den Gefühlen und Gedanken, die im Körper festgehalten werden, spüren unsere Vitalität, unsere Freude, und die Energie kann wieder frei fließen.

Wenn wir den Bogen einer Welle mit ihren verschiedenen Rhythmen tanzen gelangen wir auf eine instinktive Ebene, da wo unsere Bewegungen natürlich und echt sind - wir kommen im Da Sein an.
Durch diese Bewegungsmeditation entsteht Raum für die Weisheit des Körpers und der Seele, wir lassen den Alltagsstress hinter uns und erleben Freiheit und Energie. Es regiert nicht mehr der Kopf, sondern unsere Intuition.