Wie wirkt Tanztherapie?

Tanztherapie richtet sich immer an die gesunden Lebensenergien
der menschlichen Natur. Wir alle erinnern uns- wenn auch unbewusst
(body memory) - an eine Zeit, in der sich unser Körper noch im Urzustand seiner eigenen Freude befand. Diese ursprüngliche Freude lebt im Tanz und in der Bewegung weiter. Wer den Erfahrungsreichtum des Tanzes und der Bewegung erlebt hat, weiß, wie viel Freude der Körper uns geben kann.

Wir erfahren uns im Tanz und in der Bewegung nicht nur in unserem körperlichen, sondern auch in unserem emotionalen und geistigen Erleben.

Die Signale unseres Körpers und unsere Möglichkeiten uns auszudrücken werden sensibilisiert. Dadurch erlangen wir mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit im Umgang mit uns und der Umwelt. Wir entdecken bislang ungenutzte uns innewohnende Energien, die unsere Persönlichkeit stärken und uns helfen Lebenskrisen und Herausforderungen zu bewältigen.

Im Tanz und in der Bewegung kommen wir mit bewussten und unbewussten Anteilen unserer Persönlichkeit in Kontakt, lernen diese an uns kennen und akzeptieren.

Wir lernen ein realistisches Körperbild zu entwickeln, damit ist nicht das Abbild des Körpers gemeint, sondern das Körpererleben und die inneren Bilder, die dabei entstehen; es bildet die Grundlage eines angemessenen Selbsterlebens und einer adäquaten Fremdwahrnehmung.

Tanztherapie steigert somit die Körper- und Selbstwahrnehmung und erweitert unser Bewegungsrepertoire. Die uralte Heilkraft des Tanzes liegt in der Befreiung durch authentische eigenschöpferische Bewegungen; im ursprünglichen Selbstausdruck.

Was ist Tanztherapie?
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