Was ist Tanztherapie?

Tanztherapie ist eine Methode der Psycho- und Körpertherapie, die in den 40er Jahren in den USA entstanden ist. Marian Chase, Trudi Schoop, Mary Whitehouse waren einige der wichtigsten Begründerinnen verschiedener tanztherapeutischer Richtungen.

Diese Therapieform nutzt die uralte heilende Kraft des Tanzes - und der Bewegung - als Medium, um eine emotionale und körperliche Integration des Einzelnen zu fördern.

Sie basiert auf der ganzheitlichen Betrachtungsweise des menschlichen Seins. Probleme oder Störungen auf der Gefühlsebene, der körperlichen Ebene oder in unserem Denken wirken sich auch immer auf andere Bereiche des Wohlbefindens und des Lebens aus. Diese Ebenen lassen sich nur theoretisch voneinander trennen nicht aber im Erleben des Einzelnen.

In der Tanztherapie gibt es keine technischen Vorschriften oder festgelegte tänzerischen Formen.
Die Heilkraft des Tanzes liegt in der authentischen eigenschöpferischen Bewegung; im ursprünglichen Selbstausdruck.

Durch dieses freie Tanzen wird der individuelle Selbst-Ausdruck, das Verstehen und Verarbeiten von Gefühlen und Beziehungen gefördert.
Der Tanz, als jede Art von Bewegung mit kreativem Ausdruck und Kommunikation, ist der Kernbestandteil dieser Therapieform.

Hierbei wird das kreative Potenzial, das jedem Menschen innewohnt, genutzt. Eine Therapieform, in der die Bewegung und der Tanz den
Körper und die Psyche wieder in ein Gleichgewicht bringt.

Wie wirkt Tanztherapie?
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